Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 61,99g | Kolh.: 205,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожные вафли. Lunch: Творожные вафли, Ашан Творожный Сыр, Картофель тушеный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Middag: Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snickers Сникерс. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|