|
ya un poquito menos de peso con todo el deseo de llegar. mí meta he tenido muchos consejos y apoyo ...
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 41,51g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: Frijoles Negros, Chocolate, Nestlé Manjar, Hot Cakes. Lunch: Aconcagua Tallarines 87. Middag: Soprole Manjar, Mantequilla, Pan Amasado. Snacks/Annat: Chocolate, Mantequilla de Maní, Café, Miel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|