Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
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1765 kcal
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Fett: 48,86g | Prot: 75,67g | Kolh.: 239,40g.
Frukost: アーモンド, おにぎり. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 明星食品 中華三昧 北京風塩拉麺. Middag: 亀田製菓 柿の種 (33g), イオン株式会社 マカロニサラダ, 梅酒, イオン 豚肉のしょうが焼きセット, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯. Snacks/Annat: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, バナナ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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