|
makan malam ku😋😋 sehat & mengenyangkan 😊😊😊
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
449 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 49,37g | Kolh.: 25,22g.
Frukost: Aqua Air Mineral. Lunch: Kerupuk Udang, Ikan Patin, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Sambal dari Buah-buahan. Middag: Sambal dari Buah-buahan, Selada Daun Hijau, Ikan Patin, Tahu Kukus. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviawati 's vikthistorik
|