Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
696 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 39,33g | Kolh.: 31,47g.
Frukost: Monte Castello Hartkäse , Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Vollkornbrot. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|