Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 101,22g | Kolh.: 7,66g.
Frukost: Sugar Free Sweetener, Pike Place K-Cup, land o lakes half and half. Lunch: Chicken - Christie's Jalapeno Popper, pan fried cabbage. Middag: Chicken Salad II. Snacks/Annat: chicken wing, MiO- Cherry Blackberry, water. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|