Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2108 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 66,85g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Pingo Doce Doce Extra de Cereja , Lidl Pão. Lunch: Continente Puré de Batata, Angus Hambúrguer Novilho, Vinho Verde Aveleda . Snacks/Annat: Sidul Açúcar Light, Continente Leite Magro , LEV Empada de Frango, Pingo Doce Empadas de Galinha, Danone Actimel Original 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|