Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 59,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 86,14g | Kolh.: 294,02g.
Frukost: Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Hünnap, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. Middag: Kuru Fasulye, Superfresh Garnitür. Snacks/Annat: Şeftali, Hünnap, Üzüm, Süt (Yağsız), Şurup, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|