Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 78,69g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Спагетти #1, Вино Пино-Блан. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Grow Food Пряный Салат с Куриной Грудкой (150г). Snacks/Annat: Fine Life Манго Сушеное, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе (Эспрессо), Сахар, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|