Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
566 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 35,26g | Kolh.: 58,48g.
Frukost: Сосиски Молочные, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Окей Виноград Черный , Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Главное Ребро, Постный Борщ. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|