Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 62,25g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Прессованный, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|