Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2595 kcal
|
Fett: 234,06g | Prot: 102,35g | Kolh.: 14,63g.
Frukost: Lubię Smalec ze Skwarkami, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, President Camembert Naturalny, Omlet lub Jajecznica, Winiary Majonez Dekoracyjny, Salami. Lunch: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Snacks/Annat: Winiary Majonez Dekoracyjny, Salami, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, President Camembert Naturalny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pkemd1234 's vikthistorik
|