Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 80,62g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Vegetable Oil, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: HEB Dijon Mustard, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Egg, Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Sunny Select Panko Bread Crumbs, HEB Sage Sausage. Middag: Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Field No Sugar Added Bacon, Great Value Ground Beef 73/27, HEB Cut Green Beans, Winn-Dixie Zucchini, PAM Original No-Stick Cooking Spray. Snacks/Annat: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Half and Half Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|