Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1001 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 41,72g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Arem-arem, Energen Jahe. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Teh Hijau. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|