Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
983 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 39,12g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: Boiled Egg, Fried Rice. Lunch: Vegetable Oil, Mango, Pineapple, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Lite Firm Silken Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Kalbe Hydro Coco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|