|
59 кг→ 51 кг
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 51,90g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Tora Bika Капучино. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мирамар Крабовые Палочки, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Ореховая Роща Арахис, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Middag: Крабовые Палочки, Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сэн Сой Нори, Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, какой у вас рост?
11 okt 19 av medlem: polinazhygulina06
|
11 okt 19 av medlem: mnangag
|
За какой срок результат ? И на сколько калорий в день ?
11 okt 19 av medlem: Safero28
|
11 okt 19 av medlem: Крол111
|
11 okt 19 av medlem: kersojj
|
С конца июня начала кушать на 1100-1200 калорий (активности не было от слова вообще), потом вес встал и 3 недели в начале сентября кушала все, что хотела. Сейчас ем на 1400, добиваю до 50 кг.
11 okt 19 av medlem: kersojj
|
11 okt 19 av medlem: sul432
|
12 okt 19 av medlem: viktoriya.smail
|
Отлично выглядишь😻за какой срок похудела? как от сладкого отказалась?)
12 okt 19 av medlem: фламин
|
Спасибо! Уже 4 месяца прошло, как я на пп. А сладкого просто не хотелось, когда поставила цель, что хочу похудеть как можно быстрее.
12 okt 19 av medlem: kersojj
|
12 okt 19 av medlem: n16a11t82a
|
Худеет все тело, невозможно похудеть только в ногах
Где-то может через месяц-полтора было уже заметно
12 okt 19 av medlem: kersojj
|
Мне тоже нравится, где 59)
12 okt 19 av medlem: iamlinawhatever
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|