|
Добираем белок рыбкой 😍😋
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 87,45g | Prot: 124,79g | Kolh.: 121,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Lunch: Вода, Рис Отварной, Rich Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Табрис Дорада на Мангале, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Rainbow Ореховый Батончик. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет. Я Наталья. Я веду чат пП в вотсап. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Пишите «хочу в чат» в вотсап на номер +79029327363
11 okt 19 av medlem: natalya.ilina47
|
11 okt 19 av medlem: Laila 3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|