Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2284 kcal
|
Fett: 104,18g | Prot: 93,28g | Kolh.: 188,71g.
Frukost: Nescafé Tradición, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Huevo Revuelto, Soprole Yoghurt Batido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Betarraga, Miraflores Arroz, Arroz Blanco, Carne. Middag: Quesadilla de Pollo y Queso. Snacks/Annat: Evercrisp Tostitos, Guacamole con Tomate, Vino Espumoso, Vino Espumoso, Vino Espumoso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|