Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 64,85g | Kolh.: 77,08g.
Frukost: Egg White , Egg. Lunch: Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Shrimp. Snacks/Annat: Coffee, Cilantro, Bananas, Honey, Grapes, Ginger, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Coffee, Lychee. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|