Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 51,79g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Чай с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Мясом. Middag: Пирожок с Мясом, Чай с Сахаром, Гречка с Грибами. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|