Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 214,67g | Kolh.: 35,78g.
Frukost: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Annat: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Brócoli, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|