Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 57,94g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Макароны Отварные, Минтай Жареный, Говядина Отварная, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина1766 's vikthistorik
|