Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 32,78g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Yumurta, İHE Akdeniz Ekmeği, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: Peynirli Sandviç. Middag: Bomonti Bira. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|