Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2423 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 108,92g | Kolh.: 315,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Икра из Кабачков, Coca-Cola Vanilla, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Котлеты Свекольные, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Snacks/Annat: Варенька Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тирольские Пироги Ягодный Микс, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|