Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 86,06g | Kolh.: 347,95g.
Frukost: Утренний Напиток. Lunch: Бутерброд с Творогом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Плавленный Сыр, Куриный Бульон. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой, Бутерброд с Творогом. Snacks/Annat: Помело, Клубника, Замороженная Вишня, Апельсин, Груши, Киви, Яблоко, Конфета Коровка Сливочная, Печенье Постное, Клубничное Пирожное. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|