|
kmren aq makn segt kalori ny .. menrt kalian mash batas aman gk y?😊
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
739 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 41,71g | Kolh.: 80,10g.
Frukost: Aqua Air Mineral. Lunch: Sayur Bening Bayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jeruk, Kerupuk Udang, Ikan Lele, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviawati 's vikthistorik
|