Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
744 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 36,17g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Armut, Elma, Keten Tohumu. Middag: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem, Ceviz. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|