Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 52,45g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Egg (Whole). Lunch: Mushrooms, Stir Fried Vegetables, Cheddar Cheese. Middag: Woolworths Emmental Cheese, Sushi. Snacks/Annat: Woolworths Beef Biltong Powder, Safari Seedless Raisins, Toasted Dried Coconut , Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tien Scholtz 's vikthistorik
|