Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
80,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 178,33g | Kolh.: 92,81g.
Frukost: 100% Whey Isolate, Apfel. Lunch: Reis Waffeln mit Meersalz, Peanut Butter, Paranüsse, Mandeln, Gekochtes Ei. Middag: Chicken Grill Steak, Puszta Gemüse. Snacks/Annat: Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, 100% Whey Isolate, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|