Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 47,57g | Kolh.: 190,87g.
Frukost: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Feta-Pinaattipiirakka. Middag: Kirsikkatomaatit, Omenat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vuohenjuusto (Pehmeä). Snacks/Annat: Roberts Berrie, Donitsit (Tavalliset), Omenat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|