Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 128,70g | Kolh.: 72,96g.
Frukost: Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Heinz Соус Шоколадный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Яблонька Хлеб Посольский , Салат Оливье. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Айсберг, Яйцо, Перекресток Сыр Гауда 40-50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|