Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 149,50g | Kolh.: 234,93g.
Frukost: Дыня, Дороничи Печень Слоеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Danone Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Зеленый Перец, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Бондюэль Молодая Кукуруза, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ореховая Роща Миндаль, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|