Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 47,63g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Jussara Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Banana Prata, Estrogonofe de Frango, Ovo Frito, Prato Fino Arroz Integral (15g). Middag: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Annat: Mexerica, Bala (Dura), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|