Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 70,27g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Владхлеб Бородинский Хлеб, Капучино, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Molli Кефир 1%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Форне Орешки, Валеолог Торт Черепаха, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Обок Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Киви, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное , Campina Сливки Порционные, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Владхлеб Хлеб Бородинский Новый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|