Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 87,12g | Kolh.: 171,63g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Mamão, Morangos, Manga Palmer, Sadia Salsicha, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Middag: Garoto Aero, Antarctica Soda Limonada Zero, Lasanha com Carne. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|