Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
126,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 125,92g | Kolh.: 10,84g.
Frukost: Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Lunch: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Middag: Banha de Porco
, Almeirão, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|