|
Обед на 500ккал
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 147,59g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка Экстра. Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Whey Isolate, Му-У Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
Вроде есть то нечего... Откуда 500?
10 okt 19 av medlem: MonikaLevinski
|
Тарелка большая просто)) только гречки на 300+ ккал
10 okt 19 av medlem: Chertkov
|
Вы наверное гречку в сухом виде считаете? Раз Кк так много
10 okt 19 av medlem: martini_84
|
10 okt 19 av medlem: lysinda12
|
В сухом виде не правильный подсчет говорите?🤔
10 okt 19 av medlem: Chertkov
|
нужно или сначала в сухом виде взвесить и сварить, или отварить, взвесить и записать как отварная гречка
10 okt 19 av medlem: gruntovskaya
|
В каждом посте все недоумевают над гречкой😁😁сбиваете с толку дотошный народ
10 okt 19 av medlem: darya.efremova.89
|
😄😄 на тарелке 100гр сухой гречки
11 okt 19 av medlem: Chertkov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|