Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
139,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 115,71g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Чернослив, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Шампиньоны, Чечевица Вареная. Middag: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Виноград, Земляника, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|