Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 110,32g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Bakoma Camembert Naturalny, Kaminiarz Polędwica Łososiowa, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pilos Kefir Naturalny 0%, Jabłko, Otręby Pszenne (Surowe), Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane. Middag: Czerwona Papryka, Ocet Balsamiczny, Danmis Twaróg Kozi, Lidl Mozzarella Light, Bakoma Camembert Naturalny , Kaminiarz Polędwica Łososiowa , Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Freshline Mix Sałatkowy, Lidl Chleb Słonecznikowy. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 okt 19 av medlem: mal_07
|
Lepiej, ale nosi mnie a nie powinnam nic robić..
10 okt 19 av medlem: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|