viktoriy916 's dagbok, 10 okt 19

Сегодня на завтрак каша овсяная, рулетики из лаваша с мягким творогом и бананом и любимая большааая кружка кофе. С добрым! 😉

---

1310 kcal

Fett: 30,90g | Prot: 84,03g | Kolh.: 175,27g.   Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перекресток Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Lunch: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по -флотски с тушёнкой. Middag: Вареное Яйцо, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Перекресток Яблоко Гала, Chikoroff Цикорий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...