Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 88,97g | Kolh.: 84,48g.
Lunch: ICA Kallrökt Lax . Middag: ICA Turkisk Yoghurt, ICA Flytande Honung, Valnötter, Quaker Havrefras, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Wasa Celebrating, Arla Färskost Naturell 25%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Bestämd71 's vikthistorik
|