Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 118,03g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Магнит Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|