Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 123,65g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Now Omega-3, Авокадо Авокадо, Перекресток Грейпфрут Красный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Орехи Макадамии, Мистраль Киноа Вареная, Nestle Kit Kat Chunky Salted Caramel, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе. Middag: Магнит Слива, Перекресток Персик, Творог на Марле 5%. Snacks/Annat: Валдайский Погребок Салат Домашний, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|