|
nasi goreng kw ini ternyata enaaakkk...makasih teman2 fs yg kasih inspirasi nasi goreng kw tanpa nasi...curiga pengen makan ini terus deh setiap hari....
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 39,56g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Lemon, Pisang Raja Direbus Matang, Semangka, Cabai Merah atau Rawit. Lunch: Barco Coconut Cooking Oil, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
10 okt 19 av medlem: jenykus
|
Ini bunga kol ka (diblender),lalu dimasak pakai telor, cabe,bawang daun,bawang putih,bawang merah, saus tiram, kecap manis organik.. Teksturnya mirip nasi goreng.
10 okt 19 av medlem: ayeshamegumi
|
Brapa kalori kak? Resep dooong
10 okt 19 av medlem: syifanurhidayah
|
ini 371 kalori ka
terdiri dari nasi goreng kw beserta bumbu2nya, dada ayam panggang, dan 5 lembar lettuce
10 okt 19 av medlem: ayeshamegumi
|
resep nasi goreng kw nya
1. kembangkol cuci bersih potong2 (kira2 1 mangkok penuh) blender sampai halus
2. siapkan 2 telur kocok2
3. bumbu: 1 cabe merah diiris tipis, 2 sihung bawang putih dicincang, 4 sihung bawang putih (kecil) diiris, harusnya pake bawang daun biar mantap.. tapi aku engga pakr karena keabisan, kecap asin organik 2sdm, 1sdm kecap manis organik
3. cara masak
panas kan wajan masukkan 1sdm coconut oil, lalu tumis bumbu masukkan bumbu sampai harum.. masukkan kembangkol yg sudah halus, setelah itu masukkan telur di bagian tengah..orak arik dan campurkan..tambahkan kecap asin dan kecap manis (kecap asin boleh diganti saus tiram)
setelah dihidangkan aku taburi black paper..enakk bangettt
10 okt 19 av medlem: ayeshamegumi
|
wahh insyaallah saya coba besok
10 okt 19 av medlem: sedangdiet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayeshamegumi 's vikthistorik
|