Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 131,25g | Kolh.: 109,83g.
Frukost: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|