Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
561 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 14,36g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Золотая Осень Закуска Новая, Жареным Луком, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Славянка Медунок с Орехами. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|