Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1153 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 104,17g | Kolh.: 69,53g.
Frukost: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Магнит Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Зерновик, Бабаевский Элитный 75% Какао, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Middag: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Магнит Слива, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|