|
di timbang dengan MI scale
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 37,33g | Kolh.: 116,56g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar, Bakwan, Starbucks Green Tea Latte (Tall). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|