Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
488 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 30,27g | Kolh.: 43,27g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kue Pukis. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|