Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2618 kcal
|
Fett: 149,64g | Prot: 102,33g | Kolh.: 208,29g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратимир Колбаса Молочная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Колбаса Молочная. Middag: Лаваш, Ратимир Колбаса Молочная, Магнит Яблоко, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|